3-2艰难战胜越南，中国队终于取得了12强赛阶段的突破。首次射门、首粒进球、首个积分和首场胜利。这些“第一次”在第三场才姗姗来迟，不免让人误以为这是世界杯比赛，然而事实就是这样，我们直到现在才刚刚取得这样的成绩。对于一支以“进军世界杯”为目标的球队来说，这是绝对无法接受的。

回顾本场比赛，抛开比赛对手越南的世界排名、两队交锋历史等因素不谈，只从比赛内容来说，中国队欠缺的并非一星半点。

本场比赛的开局阶段中国队表现得不错，在身体对抗占优的情况下能够更好地完成一些传跑配合以及突破，也将球权掌握在自己手中。对手的开局抢攻意图过于直接和明显，球员也略显急躁，无论反击还是从后场发动的进攻，几乎都是没有收获任何成效便被破坏。

在亚足联官方的数据统计中，上半场前30分钟中国队的控球率达到了60%以上。

然而就像和澳大利亚队的比赛一样，比赛的30分钟再次成为转折点，国足又一次将主动权拱手相让。

在比赛第20分钟左右，中国队的进攻出现了变化。越南队在抢攻无果的情况下拉开屏障补防，压迫中国队中后场出球，可以看到吴曦和张稀哲两名负责前后场衔接的球员，在得球后都找不到出球点，进攻线球员大多站在前场。

于是中国队开始尝试更为直接的进攻，并且试图将阵线前提，吴曦和张稀哲开始从寻找中路配合机会转为向边路出球推进。

这样的方案收效显著，皮球能够很快地来到前场，进入进攻三区，最大程度制造威胁。与此同时，越南队的反击也有了更大空间，虽然这一时期他们的反击依旧没有成效，几次冲击却拉开了中国队阵线。

在中国队几次进攻未果后，越南队利用中国队阵线拉长带来的纵深空间做起文章，发挥自身“小快灵”的特点把中国队直接从进攻三区压回到了中场，于是双方开始在中场展开争夺。此时的国足似乎是几次进攻消耗了过多体能，大多“站位防守”没有压迫，越南队开始如巅峰期的西班牙或巴萨一样，进行一系列“Tiki-Taka”的小范围密集传跑。

至此，中国队已经丧失了比赛的主动权，双方进攻有来有往，比赛进入了更加开放的阶段，中国队在上半场最后15分钟的控球率瞬间下滑至36%，与对手直接对调。另外应该指出的是，25分钟前中国队虽然同样长期控球率领先，但并没有“掌握主动权”，无论场面还是统计数据都能看到，中国队的控球区域都停留在中后场。

如果说对阵澳大利亚是对手突然变阵打了个措手不及，加上此前联赛比赛密度过高，那本场比赛国足队员30分钟突然“断电”，场上同样缺少跑动，球员依然如同双腿灌铅，又作何解释？

从此前各路记者媒体放出的消息中，体能始终是国足的训练，如今国足在场上的表现却是丝毫看不出有任何加练过体能的表现。这样的情况让我们不得不将视线放在国足的体能教练身上。

出道于北京威克瑞的薛申职业生涯曾两度加盟北京国安，退役后曾赴美学习，学成归来回到国安担任体能教练。2017年，薛申加盟武汉卓尔教练组，此后又随李铁进入国家队教练组。

这位体能教练在国安时期便饱受诟病。2007-2009赛季，韩国教头李章洙执教北京国安期间，体能始终是御林军的优势。但2009赛季尾声，李章洙下课，同期薛申回国，次年他就成为了国安体能训练负责人。2010赛季，国安球员明显身体状况欠佳，最终成绩大幅下滑，此时的薛申便已经开始被球迷质疑。

2017赛季中期，德国教练施密特携教练团队接手国安，薛申离开国安，阵容青黄不接的御林军突然似脱胎换骨，以当时欧洲主流的高位压迫快速反击战术收获连胜，要知道在此前几年，这支球队最大的弱点便是体能。

在薛申加入武汉卓尔教练组时，国安球迷甚至关心起了与自己有恩怨的对手，表示这位球员时期便体能不佳的体能教练加入，对武汉卓尔来说是“倒了霉了”。

回到本场比赛，号称“抓体能”的中国队在下半场比赛早早换下支点作用明显的中锋张玉宁，从镜头来看，这位进球功臣已经出现了抽筋的状况。除了张玉宁，在六十分钟过后吴曦等球员都已经开始在死球时大口地喘着粗气，甚至低头叉腰，显然体能瓶颈期已经到来，而出现在镜头中的越南队甚至还都能维持鼻呼吸。

对于职业球员来说，体能不只是“能否跑得动”的问题。足球是匀速跑和加速跑结合的运动，前者属于有氧后者属于无氧，但攻防转换、带球突破以及前插跟防这些需要起速的、很可能瞬间改变比赛的动作都是加速跑，尤其在高节奏的比赛中，球员需要进行大量的高强度跑动，充沛的体能能够保证球员在更多时候处于有氧状态而不是轻易进入无氧状态。如果过于容易进入无氧状态，脑部供血不足、脑缺氧都会极大程度影响球员的反应速度和对场上形势的判断，甚至注意力不集中。

回到本场比赛国足第一个丢球，替补登场的于大宝是在对手起球吊国足防线身后时，最先完成转身的后卫，王燊超则是最后一个。由于反应慢了半拍，王燊超需要比对手和队友都更耗费体力地冲刺回防，紧接着就是在禁区内脚步沉重、没能跟上胡晋才，目送对手打入一球。这就是一些列的连锁反应。

而第二粒进球，越南队精妙配合和阮进灵斜插跑位是进球的主因，但也要看到，于大宝首先贸然上抢，又竟然在替补登场的情况下出现脚下打滑的情况，一旁蒿俊闵相比中场防线位置突前又目送对手传跑，回收时放慢脚步，吴曦补位没有顾及身后球被对手带走又突然停步，蒋光太对身后情况毫无了解，都是阮进灵完成这次机敏跑位的重要原因。

天下难事必作于易，天下大事必作于细，技术的发挥和战术的执行，首先需要最基础的体能的支撑。

艾克森、洛国富近年走形的身材，张稀哲缺少主动跑动接球的散步，进攻球员站定不动没有接应，主力球员体力不足被迫下场，替补登场的于大宝脚下打滑、蒿俊闵目送和减速，上下跑动的王燊超我们无法不把这些问题和体能二字联系在一起。

现代足球讲求整体性，强如梅西也在2014世界杯失利后专门通过拳击和饮食等方面进行体能和身体状况的调整，如今在巴黎在阿根廷也常参与防守，更不必说近年来的欧冠冠军，无论利物浦、拜仁还是切尔西，包括欧洲杯冠军意大利，战术都对球员体能和跑动有着极高要求。

一个多月的集训时间，堪比中超球队冬训，长过五大联赛季前集训，即使不谈战术只看体能，作为一项最容易提升的能力，国足甚至都没有达到一个理想的情况。如此状态，如何与三连胜势头正声的沙特抗衡，又如何逆势而上争取一个出线名额？

如果国足真的重视了体能，并且进行了保质保量的训练，那么又是什么让队员在场上步履蹒跚？此时，足协又是否考虑过，封闭训练对于球员心理和比赛状态的影响？是否考虑过训练与比赛中的强度、节奏截然不同的可能？赢球，抑或打出水平，首先要由细节做起，遵从足球规律。

本场比赛无论场面还是数据，都和比分显示的一样：中国队只是侥幸取胜。接下来的比赛，国足只有在各方面都拿出更好的表现才能保存晋级希望。