北京时间7月24日，2020东京奥运会迎来了首个比赛日的争夺，中国奥运健儿们奋勇夺金。杨倩在女子10米气步枪决赛中，以总成绩251.8环获得金牌，为中国代表团夺得东京奥运会首金，同时她也打破奥运会纪录。随后侯志慧在举重女子49公斤级决赛中6次试举全部成功以总成绩210kg获得冠军，为中国奥运代表团拿下了第二金；抓举94kg、挺举116kg以及总成绩210kg均成为新的奥运会纪录！在晚上进行的东京奥运会女子重剑冠军争夺战，我国名将孙一文一剑封喉完成绝杀以11-10击败罗佩茨库斩获第三枚金牌。此外老将庞伟在男子10米气手枪决赛中赢得一枚铜牌！

相比中国队首日旗开得胜，东道主日本则是霉运连连，一金一银的成绩虽然不算太差，但是两大冲金点体操单杠和男子400米混合泳的莫名早早出局让人实在摸不到头脑。先是在体操单杠预赛中，被寄予厚望的32岁的日本名将内村航平在预赛中出现了掉杠的重大失误，最终只得到了13.866分，无缘决赛。

随后在下午进行的男子400米混合泳预赛中，前三种泳姿遥遥领先的日本选手濑户大也在第四泳姿自由泳上被多名竞争对手完成超越，有望打破世界纪录的他最终只拿到小组第五名，以总成绩第九名无缘决赛，爆出了今天奥运游泳赛场上的最大冷门。

网球方面，以锦织圭为代表的日本男网黄金一代今日单打无一胜绩！第三单打丹尼尔太郎错失赛点不敌13号种子索内戈，而杉田祐一也0-2不敌另一位意大利名将弗格尼尼，首轮出局。尚未出战的锦织圭和西冈良仁首轮对手是俄罗斯“四夫”中的卢布列夫和卡恰诺夫，考虑到这四位选手近来的状态对比，日本男网晋级形势实在不容乐观！

为东道主稍挽颜面的是出战男子柔道60公斤级比赛的高藤直寿，他在决赛中顶住压力击败了中国台北选手杨勇纬，拿到了东道主本届奥运会的首金；另外一枚奖牌也同样来自柔道，在女子48公斤级比赛中选手渡名喜风南获得银牌。