北京时间7月18日，据新华社的前方报道表示，即将开启东京奥运会征程的中国女足于当地时间18日凌晨2点到达了日本宫城，在经历了长达20小时左右的舟车劳顿后，女足姑娘们仅仅休息了7小时后便开始了全队的恢复性训练。

中国女足于北京时间17日凌晨5时离开了香河国家足球训练基地，前往北京首都国际机场搭乘包机飞往日本。在东京当地时间下午2时许，球队抵达了成田机场，但在经过长达约5个小时的核酸检测和出关手续后才得以走出海关，并于夜里10点从机场出发乘坐大巴前往小组赛的比赛地宫城。在又经过了4小时的车程后，球队终于在18日凌晨2点到达了目的地下榻酒店。

在休整了短短7个小时后，18日上午9时，中国女足已经开始进行恢复性训练，球队的上午训练在室内进行，以瑜伽垫上的拉伸为主，而下午全队则将进行场地训练。

本届奥运会上，中国女足与荷兰、巴西和赞比亚同分在F组，首场比赛将于7月21日打响，对手则是强大的巴西女足。