球员场上突发心脏骤停！在欧洲杯丹麦与芬兰比赛上半场的尾声，丹麦球员埃里克森心脏骤停，在无对抗的情况下突然倒地不起。丹麦队长克亚尔第一时间对埃里克森进行了心肺复苏，抓住了宝贵时间挽救了队友的生命。目前，埃里克森已经恢复意识送医治疗。而克亚尔的做法，无疑值得我们所有人学习。

心脏复苏（CPR）是对心脏停跳者一种紧急的救助方式。在心脏骤停后四分钟内对患者进行心肺复苏，存活率在百分之五十左右；超过4-6分钟，患者脑组织将发生永久性损伤；超过10分钟一旦出线脑死亡，则存活率基本归零。掌握心脏复苏的正确方法，在关键时刻能“重启生命”。

心脏复苏四部曲：

一 判断呼救 

遇有人突然倒地，立即轻拍双肩，大声呼唤，检查意识是否存在；如已意识丧失，立即用5-10秒时间观察胸部有无正常呼吸起伏或用手指按压颈动脉判断呼吸心跳是否存在。如判断意识丧失、呼吸停止或呈喘息式呼吸，说明已发生心脏骤停，需马上进行心肺复苏。此时应寻求他人帮助，拨打120并寻找周围AED装置。

二 胸外按压30次

迅速进行胸外心脏按压。按压部位：两乳头连线与胸骨交界处。按压手势：一手掌压在另一手背上，双手交叉互扣，垂直向下按压，放松时使胸部完全回弹。按压深度：成人5-6厘米或使胸部下陷1/3。按压频率：100-120次/分钟。

三 人工呼吸两次

一手置于患者额部，向下压；另一手放在患者下颚处，向上抬，嘴角与耳垂连线与地面垂直。清除患者口中假牙等异物，捏住患者鼻子，用嘴包住患者嘴，快速吹入气体，每次吹气持续一秒。

持续重复第二、三部。

四 自动体外除颤

AED，即自动体外除颤，是能够自动检测心率，并通过快速电击让心跳恢复正常的急救工具。按AED语音提示和屏幕显示操作即可，若能立即取得AED，优先使用AED，再进行CPR。