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穆雷:我依旧有能力回到顶尖水准

来源:爱奇艺体育 2020-11-27 18:44

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导语:

今年9月,前世界第一维兰德公开发表言论称复出后的穆雷持外卡出战赛事,是在剥夺年轻球员的机会,当时在英国家中的穆雷将报纸上的这一报道剪了下来,贴在了自己的厨房墙壁上。

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“像这样的言论能够给予我短时间内的动力。”穆雷在最近的一则采访中说道,“但我不认为这会为我提供长期的动力,一个月之后我可能就不会去想这件事情了。”

不过,穆雷揭露了自己的另一大动力——降低体脂率。在今年的美网和法网遭遇两连败之后,渴望提升自己的穆雷发现自己的体重比以往增加了不少。在2016赛季,也是穆雷职业生涯最巅峰的那一年,他的体脂率在9%到10%之间,而在上个月,他的体脂率已经来到了16%,几乎接近于正常男性的标准。

“在美网和法网之后,我回想了一下我自己在身体方面的感受,然后我认真思考了一阵,进行了一些身体方面的检查。”穆雷说道,“近来当我被问道自己的动力是什么的时候,其实答案很简单,我对自己的体脂率并不满意。我发现我还能够将自己的身体调整到更好的状态,为了达成我目前的水平我已经做出了不少努力,但我还可以做得更好。我可以将自己的饮食质量安排得更好,我可以在健身房多花上一点时间。”

这也是穆雷决定提前结束2020赛季的原因之一。他在ATP科隆站由于左腰大肌炎症选择退赛,并且也做出今年不再参加任何赛事的决定,专注于自身的训练。

“我认为延长冬训期的时间,我就可以做到这一点(降低体脂率)。”穆雷说道,“往常的话我们在休赛季只有4到5周的时间,在这样一段时间内进行比较大程度的调整有些太过匆忙。但如果有10到12周时间的话,我就可以有充足的时间将身体状态调整至最佳。”

“近期我在健身房下了一番苦功,志在打破我自己的很多个人纪录,这是让人感到比较激动的。唯一我不能做到与从前同样水准的,就是我的速度,但我希望通过增强肌肉力量,这会帮助我在场上移动得更快一些,我认为我完全可以恢复到从前的水准。”

 虽然穆雷在本赛季的表现差强人意,他表示仍相信自己能够回到顶尖水准:“如果我的身体健康的话,我完全能够进入到赛事更深轮次。我并没有忘记怎么打网球。我在今年打的比赛非常有限,但我还是在辛辛那提大师赛击败了一位世界前十球员(小兹维列夫),去年年末的时候我击败了像斯坦(瓦林卡)这样的球员,所以我很清楚只要我能保持健康的话,我会奉献很好的表现,赢下更多重要的比赛。”

穆雷正在积极地为2021赛季做着准备,但目前澳网的日期并没有能够确定下来,而球员抵达澳洲之后需要进行为期两周的隔离,方可进行自由活动。对此穆雷说道:“很多球员都是从比较寒冷的气候抵达澳大利亚的。如果球员们在没有任何热身赛准备的情况下,直接在36度天气下进行比赛的话,这会增加受伤的风险。”

(全网球)


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